聴神経腫瘍 鞘腫の手術前と手術後

2016年5月に聴神経腫瘍鞘腫になり、2016年8月に開頭手術をうけました。術後は、頭痛や首の痛み、めまいに悩まされ、苦しんでいます。日々、早く社会復帰できるように、がんばっています。

聴神経腫瘍の手術を受けてから1年と77日

聴神経腫瘍の手術を受けてから1年と77日たったが、

未だに頭痛と首の痛みと目まいが治らず。

 

自宅療養というわけで、

自宅に引きこもりがちであるが、

精神的にも体の健康的にもあまり良くないので、

毎日のウォーキングは悪天候の時以外は、

できるだけやるようにしている。

 

首の痛みと頭痛の原因は

肩こりから来るというので、

肩こり解消には手を大きく振り、

肩の筋肉をほぐすような動きで歩くようにしている。

 

できるだけ大股で歩くようにした方が良いらしい。

ダラダラ歩くのではウォーキングの意味が無いらしいので、

時間の無駄になってしまうから、

そうゆうのはやめた方が良い。

 

よく2、3人でおしゃべりしながら

ダラダラウォーキングをしている人を見かけるが、

あまり効果は無いと思う。

 

最近は、夕方4時を過ぎるとめっきり冷え込んで、

ウォーキング中は、

耳が痛くなってくるほど。

 

でも、

秋の空は澄んでいてきれいだと思う。

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台風一過(22号)の夕暮れ時。